骨盤のゆがみと矯正

  • 2014.04.05 Saturday
  • 13:14
【骨盤のゆがみ】
骨盤のゆがみは日頃の姿勢や生活習慣が原因です

人には立ち方・歩き方・座り方等の姿勢に「クセ」(足を組んで座るとか)があります。

その「クセ」により筋肉がアンバランスになり、筋肉が短縮し骨格のゆがみを引き起こします。

骨の変形によるゆがみではなく、日頃の姿勢や生活習慣が原因のからだのゆがみです。


特に妊娠・出産時時は、お腹を支えようとして骨盤が斜めになります。

またホルモンの関係で 骨盤が開くことで、ゆがみが起きやすいです。

出産後もそのまま放置するとゆがみが残ってしまうことになります。

また骨盤のゆがみは、冷え性や足のむくみ、腰痛や肩こり、肥満の一因にもなりかねません。

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予約についてのお願い

  • 2014.04.05 Saturday
  • 14:09
平日の夕方と土曜・日曜の整体予約は早くから埋まります

当院では、患者さん一人ひとりに誠実に責任をもって施術にあたっています。

この為、一日に診られる患者さんの数が限られ、曜日や時間帯により予約が取りにくい場合があります。

整体を希望する方がキチンと施術を受けられるよう、どうかご理解のうえ、ご協力をお願い致します。
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O脚の原因と矯正

  • 2014.04.06 Sunday
  • 11:25
O脚は「内股」と「骨盤の歪み」が原因です

O脚は日本人の女性に多く見られ、欧米人にはあまり見られない症状です。

O脚のほとんどは生まれつきの変形や遺伝によって起こる訳ではありません。

これはO脚が日本人特有の生活習慣である「内股」と、現代人の「骨盤の歪み」によってひき起される為です。

O脚というと普通は膝の変形による「ガニ股」だと考えがちですが、実際は変形によってO脚になっている方はわずかです。

「内股」の強い人が脚を完全に伸ばした際に、膝の内側が外に広がって反って行きO脚に見えてしまう場合がほとんどです。

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腰痛予防体操

  • 2014.04.08 Tuesday
  • 13:32
腰痛は、一般的には腰を動かさないほうが良いように思われます。

しかし、慢性的な腰痛では痛くない範囲でなるべく動かすほうがよいのです。

そこで簡単で腰に負担の少ない「ねこ体操」をやってみましょう!

腰痛以外にも肩こり・猫背・背中の歪みにも効果が見込めます。

ただし、くれぐれも無理は禁物ですよ!

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肩こり・猫背予防体操

  • 2014.04.10 Thursday
  • 13:34
長時間背中が丸っていると、肩甲骨の間の筋肉に疲労がたまり肩こりや猫背の原因になります。

積極的に動かして疲労をためないようにしましょう。

背中そらし体操で肩こり・猫背・背中の歪みに効果が見込めます。

ただし、くれぐれも無理は禁物ですよ!

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腰痛・肩こり予防体操について

  • 2014.04.11 Friday
  • 13:21
腰痛・肩こり予防に簡単に実践できる体操をご紹介します。

りふれ整体院では、肩こりや腰痛を繰り返さない為に、ご自宅や職場で簡単に実践できる体操をその方の症状に応じて指導しています。

この中から特に基本となる体操をご紹介します。

朝起きてつらかった場合は、身体のお手入れサインです。

そうならないように 日常に体操を取り入れましょう。

ゆっくりと呼吸をしながら、痛みの無い範囲でおこなって下さい。

急性期の症状や痛みの強い場合は、体操は適しません!お早めのご来院をお勧めします。

Q:健康保険は使えますか?

  • 2014.04.12 Saturday
  • 13:52
A:
整体およびカイロプラクティックは民間療法の位置づけで、健康保険の適用は認められておりません。

同様に医療費控除の対象にはなりませんのでご注意ください。

急性な原因による骨折・捻挫・脱臼・打撲の場合は、お近くの整形外科・接骨院での受診をお勧めします。

Q:施術時間はどのくらいですか?

  • 2014.04.13 Sunday
  • 14:02
A:
施術時間は症状、お体の状態によって異なります。

(だいたいの目安として、40分ぐらいです)

初回はカウンセリング・検査を含みます。

初回はカルテの記入がありますので予約時間の5分前にはお越しください。

Q:バキバキされますか?

  • 2014.04.16 Wednesday
  • 14:05
A:
当院の施術では、痛みやゆがみの原因になっているトリガーポイント(深層筋肉のコリ)をほぐしコリをとります。

さらに関節をゆっくり動かしながら調整し、身体のバランスを整えていきます。

バキバキやらないので怖くなく、安全で効果の高いソフトカイロプラクティックです。

Q:予約は必要ですか?

  • 2014.04.17 Thursday
  • 14:06
A:
りふれ整体院はお待たせしないように予約制となっております。

お電話にてご予約ください。

当日予約も受け付けていますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

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患者様をお待たせしないよう当院は予約制を取っております。

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土・日曜 10:00〜17:00
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